Røget hellefisk med broccolisalat og ristede pistaciekerner

Du skal bruge:

4 personer

2 pk. røget hellefisk 

1 broccoli

3 dl yoghurt naturel

1 fed hvidløg

0,5 bdt. dild

50 g pistaciekerner

salt og peber

Sådan gør du

Rør yoghurten sammen med finthakket hvidløg, smag til med salt og peber.

Skær broccolien ud i små buketter og rør dem sammen med yoghurtdressingen – gem lidt broccoli til at pynte med.

Rist pistaciekernerne på en tør pande med lidt salt.

Anret broccolisalaten sammen med den røgede hellefisk, pynt med de gemte broccolibuketter og plukket dild og drys pistaciekernerne over.

Server med groft brød eller kogte kartofler.

 

Opskriften er venligst udlånt af Royal Greenland. 

Få ugens 2 opskrifter


Samtykke (GDPR) ?

Hellefisk

Højrevendt fladfisk. Minder om helleflynderen, men både over- og undersiden er mørkegrå eller brunlig i modsætning til helleflynderen, der har en hvid underside. Venstre øje sidder midt i hovedets ryglinie. Den har stor mund med store spidse tænder. Hanner bliver ca. 80 cm og 6-7 kg. Hunner ca. 100 cm og 15-20 kg - højst 130 cm og 45 kg.

Levested:

Hellefisken færdes ikke kun ved bunden som de fleste andre fladfisk. Den lever ofte i 50 til 2000 meters dybde. Udbredt i det meste af Nordatlanten. Kan træffes i Skagerrak. Hellefisken er en koldtvandsfisk....
Fisk 2 gange om ugen  -  Axelborg, Axeltorv 3, 4. sal  -  1609 København V  - Kontakt os på telefon 33 39 40 28