Kullermedaljoner i appelsinsauce

Du skal bruge:

4 personer

500 g kullerfilet uden skind og ben
3 spsk pinjekerner
3 spsk hvedemel
1 spsk olivenolie
2 spsk rosiner
saft af 2-3 appelsiner (2 dl)
100 g rucola
salt

Tilbehør:
kogte kartofler og godt brød el. pasta
dampede grøntsager

Sådan gør du

  • Rist pinjekerner på en tør pande ved middelhøj varme, til de er brune på alle sider. Gem dem til senere.
  • Skær kullerfileten i 2-3 cm tykke skiver, vend dem på højkant, og bank dem evt. let med hånden.
  • Kom melet på en tallerken, og vend medaljonerne i melet.
  • Hæld olien på en slip let-pande, steg fisken ved middelsvag varme i ca. 2 minutter, og krydr med salt.
  • Vend fisken, og tilsæt pinjekerner, rosiner og appelsinsaft.
  • Lad fisken simre i saucen i 3 minutter.
  • Læg fisken på et fad, kom rucolaen i saucen, og vend den hurtigt rundt, til den falder lidt sammen.
  • Smag evt. saucen til med ekstra salt, og hæld den over fisken.

 

Servér straks med kogte kartofler og godt brød eller pasta samt dampede grøntsager.

Få ugens 2 opskrifter


Samtykke (GDPR) ?

Kuller

Som de fleste torskefisk har kulleren tre rygfinner og to gatfinner. Den har overbid, en lille skægtråd og en mørk sidelinie. Ryggen er mere eller mindre gråbrun eller grågrøn. Siderne er sølvgrå, og bugen er hvid. Den kendes nemt på den mørke plet over brystfinnen.

Levested:

Kuller lever på bunden fra 10 til 450 meters dybde - oftest på 80 til 200 meters dybde. Den er udbredt i den nordlige del af Atlanten. Den er almindelig indtil Skagerrak og Kattegat. Kulleren foretager lange vandringer.

Føde:

Kulleren lever mest af bunddyr som...
Fisk 2 gange om ugen  -  Axelborg, Axeltorv 3, 4. sal  -  1609 København V  - Kontakt os på telefon 33 39 40 28