Forsiden af 2gangeomugen.dk
Printervenlig version af denne side

Du er her: Forside > Opskrifter

Den 11. september fejres Fiskens dag i hele landet.
Læs mere

Læs om alle fiskene – hvor de lever, hvad de spiser, hvordan de bliver fanget, og hvordan du bedst tilbereder dem.

Sæt fokus på fisk på skolen i ugen op til Fiskens Dag.
Læs mere

Fisk indeholder mange vigtige næringsstoffer som er vigtige for fosterets og barnets udvikling.

Så modtager du ugens 2 fiskeopskrifter på e-mail hver onsdag.

Fjordrejebisque

Personer: 4

Klik for st�rre billede
Du skal bruge:

1 kg fjordrejer
1 spsk rapsolie
1 løg
1 stor gulerod
2 bladselleristænger
1 fed hvidløg
1½ dl hvidvin
1 tsk tørret koriander
3 spsk tomatpuré
1 liter vand eller fiskebouillon
1 dl piskefløde
salt og peber

Tilbehør:
Dild eller kørvel til pynt
Godt brød, flûtes eller grovboller

Sådan gør du:
  • Bring en stor gryde vand med 2 spsk salt i kog.
  • Kom rejerne i det spilkogende vand, kog hurtigt op igen, og hæld rejerne op i en sigte.
  • Lad rejerne køle lidt af, og pil dem. Gem rejeskallerne, og opbevar de pillede rejer i en skål i køleskabet.
  • Skær grøntsager og hvidløg i små tern.
  • Varm olien op i en gryde, og rist rejeskallerne hårdt i olien.
  • Tilsæt grøntsagerne, og svits dem sammen med rejeskallerne et par min.
  • Tilsæt tomatpuré og koriander, og rist et øjeblik
  • Tilsæt hvidvin og vand eller bouillon, og kog suppen op. Skru ned for blusset, og lad suppen simre i 30 min.
  • Sigt suppen, og hæld den tilbage i gryden.
  • Tilsæt fløde, og kog suppen op. Smag til med salt og peber.
  • Fordel rejerne i 4 dybe tallerkener. Hæld suppen over, og drys med lidt dild eller kørvel.

Servér suppen rygende varm med godt brød.

Tip: I stedet for fjordrejer kan bisque laves med jomfruhummer.

Energi:

Pr. person:
2200 kJ (520 kcal)
Protein: 20%
Kulhydrat: 49%
Fedt: 31% (18 g)

Her kan du søge på:
Informationer om fisken:
Fjordreje
Andre opskrifter til:
Weekend
Andre opskrifter med samme tilberedningsform:
Kogt
Andre fisk i samme sæson:
April, Maj, Juni, Juli, August, September, Oktober
Kontakt Fiskebranchens Oplysningsudvalg