Forsiden af 2gangeomugen.dk
Printervenlig version af denne side

Du er her: Forside > Opskrifter

Den 11. september fejres Fiskens dag i hele landet.
Læs mere

Læs om alle fiskene – hvor de lever, hvad de spiser, hvordan de bliver fanget, og hvordan du bedst tilbereder dem.

Sæt fokus på fisk på skolen i ugen op til Fiskens Dag.
Læs mere

Fisk indeholder mange vigtige næringsstoffer som er vigtige for fosterets og barnets udvikling.

Så modtager du ugens 2 fiskeopskrifter på e-mail hver onsdag.

Pitabrød med ørredmousse

Personer: 4

Klik for st�rre billede
Du skal bruge:

Opskriften er til 6 stk. pitabrød

300 g varmrøget ørred
1 dl syrnet fløde 9%
1 rødløg
1 bundt purløg
saft af 1 citron
6 stk grove pitabrød

Tilbehør:
Salat

Sådan gør du:
  • Findel ørreden med en gaffel, og rør den sammen med syrnet fløde.
  • Hak rødløget fint.
  • Vend ørreden med rødløg og klippet purløg.
  • Smag til med citronsaft, og krydr med salt og peber. 

Servér ørredmoussen med lune pitabrød og snittet salat.

Tip: Til pitabrødene kan du servere agurk, tomater og kapers.

I stedet for varmrøget ørred kan du anvende varmrøget laks.

Energi:

Pr. stk.:
1400 kJ (330 kcal)
Protein: 23%
Kulhydrat: 53%
Fedt: 24% (13 g)

Her kan du søge på:
Informationer om fisken:
Ørred (Regnbueørred)
Andre opskrifter til:
Hverdag
Andre opskrifter med samme tilberedningsform:
Øvrigt
Andre fisk i samme sæson:
Hele året
Kontakt Fiskebranchens Oplysningsudvalg