Den 11. september fejres Fiskens dag i hele landet.
Læs mere
Læs om alle fiskene – hvor de lever, hvad de spiser, hvordan de bliver fanget, og hvordan du bedst tilbereder dem.
Sæt fokus på fisk på skolen i ugen op til Fiskens Dag.
Læs mere
Fisk indeholder mange vigtige næringsstoffer som er vigtige for fosterets og barnets udvikling.
Så modtager du ugens 2 fiskeopskrifter på e-mail hver onsdag.
Havtaske og østers bagt i cocotter
Personer: 4
- Du skal bruge:
Grøntsagstoast:
3 gulerødder
3 persillerødder
1 skalotteløg
1 spsk olivenolie
1 spsk sherryeddike
salt og peber
8 stykker godt italiensk brød
1 fed hvidløgHavtaske og østers i cocotter:
3 fed hvidløg
1 potte basilikum
50 g blødt smør
50 g mandelsplitter
2 tsk revet ingefær
500 g havtaskefilet uden skind
8 østers
salt og peber- Sådan gør du:
Grøntsagstoast:
- Skræl gulerødder, persillerødder og skalotteløg, og kog dem møre i vand uden salt.
- Hæld kogevandet fra, og hak grøntsagerne groft i en foodprocessor.
- Rør grøntsagerne med olivenolie og sherryeddike, og smag til med salt og peber.
- Rist brødet, og stryg det ristede brød med det friske hvidløg. Fordel grøntsagsmosen på brødene.
Havtaske og østers i cocotter:
- Hak hvidløg og basilikum fint.
- Rør smørret med mandler, ingefær, hvidløg og basilikum.
- Skær havtasken i 8 stykker, og fordel dem i 4 ovnfaste cocotter.
- Åbn østersene med en østerskniv, tag dem ud, og læg 2 i hver cocotte. Hæld saften fra østersene i cocotterne.
- Fordel kryddersmørret på toppen af cocotterne, og krydr med salt og peber.
- Bag cocotterne i 10 min. i ovnen ved 170 grader.
Servér med grøntsagstoastene.
Tip: Du kan undlade østers og evt. bruge lidt ekstra fisk.
I stedet for havtaske kan du anvende havtaskekæber eller havkat.



