Forsiden af 2gangeomugen.dk
Printervenlig version af denne side

Du er her: Forside > Opskrifter > Fiskefrikadeller

Læs om alle fiskene – hvor de lever, hvad de spiser, hvordan de bliver fanget, og hvordan du bedst tilbereder dem.

Så modtager du ugens 2 fiskeopskrifter på e-mail hver onsdag.

Fiskefrikadeller


Det er meget nemt selv at lave fiskefars til fiskefrikadeller. Og så smager det friskt og lækkert.
Her er en grundopskrift til 4 personer.

Du skal bruge:

  • 500 g fiskekød (fx torsk, mørksej, lyssej eller kuller)
  • 1 tsk salt
  • 1 æg
  • 2 spsk mel - evt. fuldkornsmel

Sådan gør du:

  1. Skær fiskekødet i mindre stykker, og blend det kortvarigt i en foodprocessor.
  2. Tilsæt de øvrige ingredienser, og blend til en passende konsistens.
  3. Form farsen med en spiseske, og steg fiskefrikadellerne sprøde i fedtstof (fx halvt smør, halvt olie) ved ikke al for stærk varme i 3-5 minutter på hver side.

Fiskefrikadellerne kan holde sig et par dage i køleskabet ved 5 grader C.

Tip: Tilsæt evt. reven squash, gulerod eller løg i farsen. Du kan også tilsætte krydderurter efter eget valg.

Tip: Smager også lækkert på rugbrød dagen efter, fx i madpakken.

      

Hjemmelavet remoulade


Prøv at lave en hjemmelavet remoulade til fiskefrikadellerne:

Du skal bruge:

  • 100 g syltede drueagurker
  • 100 g syltede asier
  • 50 g løg
  • 2 spsk hakkede friske krydderurter (kørvel, dild, purløg eller persille)
  • 1 spsk mayonnaise
  • 2 spsk græsk yoghurt 10%
  • ½ tsk karry

Sådan gør du:

  • Skyl og hak krydderurterne fint.
  • Skær agurker, asier og løg i meget små tern og kom dem i en skål.
  • Tilsæt mayonnaise, yoghurt og krydderurter. Rør det hele godt sammen, og smag til med karry, salt og peber.
  • Lad remouladen trække i køleskabet i mindst ½ time før servering.

Tip: Farven kan justeres med lidt gurkemeje. I stedet for græsk yoghurt kan man anvende fromage frais.

Kontakt Fiskebranchens Oplysningsudvalg